| クライアント様のプロフィール |
| 年齢： |
41歳 |
| 身長・体重・ウエスト： |
165cm・55.8kg・73.0cm |
| 目的・目標： |
通常の３００倍もの成長ホルモンが出るらしいのでアンチエイジングに期待。
体重３ｋｇ減
165ｃｍで55.8ｋｇ、若い子ならこれくらいの体重でも大丈夫だったかもしれないけどｱﾗﾌｫｰともなると全体的なたるみや肩や腰についた脂肪が見苦しく、Ｔシャツの似合わない体でした。そこから抜け出すこと！ |
| 始めようと思ったきっかけ： |
最初はカイロのほうでお世話になっていました。
長年の悩みの種だった腰痛が無くなり、さらに幸運なことに加圧筋力トレーニングモニターのお話をいただきました。
24回コースということで、半年近くの期間。けっこう長い。
それに毎日の有酸素運動（私はウォーキング）を１時間をがんばれるかどうかの条件付きです。
夫にその話をすると、「毎日１時間の運動なんか、おまえにできるわけないから断ったほうがええんちゃう。」と言われました。
『それもそうかも・・・？』と思ったんですが、こんなラッキーなお話そうそうあることじゃないし、痩せれる最後のチャンスなのでは？と思い直し、お受けするとこにしました。 |
| 全体的な変化 |
|
太もも |
二の腕 |
体脂肪率 |
体重 |
ウエスト |
| 1回目 |
56.0cm |
25.0cm |
27.8% |
55.8kg |
73.0cm |
| 24回目 |
50.5cm |
23.2cm |
23.1% |
51.8kg |
64.8cm |
| 結果 |
-5.5cm |
-1.8cm |
-4.7% |
-4.0kg |
-8.2cm |
| ウエストサイズの変化グラフ |
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| 加圧筋力トレーニングを実践してみた全体的な感想 |
クライアント様の感想：
最初は長いなと思った半年間でしたが、終わってみればあっという間でした。
始めて2ヶ月で体が締まった実感が沸きました。
成長ホルモン効果で、冬はいつも乾燥に悩まされるのがこの冬はほとんど感じられませんでした。
クリームを塗らないと粉を吹きそうな足も、クリーム要らずでした。
トレーニングはしんどいですが、３０分もかからない短い時間なので辛くはありませんでした。
３ヶ月を過ぎたころからは、買ったもののまったく入らないで存在すら忘れていたスリムストレートのジーンズが入るようになり、会う人会う人から「痩せた？」と言われ出しました。
ほんとうに持ってる服のすべてがゆるゆるになりうれしくてしかたありませんでした。
毎日レッグマジックも頑張ったのも効いてたと思います。たくましかった太ももも人並みになりお尻も小さくなりました。
今では、目標の３kg以上に減りここ２０年間で一番軽い体重になりました。
体重以上に体系が変わったことがすごくうれしい。
周りからは「痩せた痩せた」と言われ、初めて会うひとからは「細いよね」（おせじもあるかと思いますが＾＾；）と言われるようになり、かなりうれしく思っています。
２４回のトレーニングを終えて、実はちょっと怖いです。
いまの状態をキープできるのか・・・・
今まで通り、毎日１時間のウォーキングとレッグマジックは絶対に続けたいと強く思っています。
もう太りたくない！
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| 回数 |
写真 |
ウエスト
体重 |
1回目
2011
11/10 |
 |
73.0cm
55.8kg |
2回目
2011
11/17 |
 |
73.0cm
55.4kg |
3回目
2011
11/24 |
 |
71.0cm
55.6kg |
4回目
2011
12/1 |
 |
71,0cm
55.8kg |
5回目
2011
12/8 |
 |
69.8cm
54.8kg |
6回目
2011
12/15 |
 |
69.5cm
55.2kg |
7回目
2011
12/20 |
 |
69.0cm
54.8kg |
8回目
2011
12/28 |
 |
69.0cm
54.4kg |
9回目
2012
1/5 |
 |
69.0cm
54.6kg |
10回目
2012
1/12 |
 |
68.5cm
54.0kg |
11回目
2012
1/20 |
 |
68.5cm
53,8kg |
12回目
2012
1/26 |
 |
67.5cm
54.0kg |
13回目
2012
2/3 |
 |
67.3cm
53.8kg |
14回目
2012
2/9 |
 |
67.5cm
53.0kg |
15回目
2012
2/16 |
 |
67.5cm
53.0kg |
16回目
2012
2/23 |
 |
66.5cm
53.0kg |
17回目
2012
3/1 |
 |
66.3cm
52.8kg |
18回目
2012
3/8 |
 |
66.0cm
53.2kg |
19回目
2012
3/16 |
 |
66.0cm
52.6kg |
20回目
2012
3/23 |
 |
65.5cm
52.6kg |
21回目
2012
3/29 |
 |
65.5cm
53.4kg |
22回目
2012
4/4 |
 |
65.3cm
52.6kg |
23回目
2012
4/14 |
 |
65.0cm
52.0kg |
24回目
2012
4/21 |
 |
64.8cm
51.8kg |
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