加圧筋力トレーニングを大阪松原市で！アンチエイジング（若返り）・美肌・ダイエット・引き締め（シェイプアップ）・筋力アップ

スマートリンクセラピー&加圧筋力トレーニングの体験者の声【５】

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	●ダイエット　3０代普段から身体を動かすことは好きなのですが、仕事が忙しく、飲み会も多いので、徐々におなか周りに脂肪がつき始め、これはやばい！！と思い、以前より興味のあった加圧筋力トレーニングを始めました。最初に感じたのは翌日の肌のハリ。それから徐々に汗をよくかくようになり、疲れにくくなりました。４か月までは　太ったり痩せたりであまり体の変化は感じませんでしたが、それ以降身体が引き締まってきて、今は加圧筋力トレーニングを始めて間もなく半年になろうとしていますが、腰回りが約１０センチマイナス、体重は約６キロマイナスとなり、自分でもまさかここまで痩せるとは思っていなかったのでびっくりで、そしてとてもうれしいです。この半年間　食事制限は特になし、飲み会にも参加し、運動はジムで３０分走るのを週に２、３回程度です。これからも、加圧筋力トレーニングを続け、さらにいい身体を目指して頑張ろうと思います。 ●シェイプアップ　20代苦しいけど、終わった後の爽快感がたまりません。ちゃんと食べて、きちんと運動してきれいに痩せたいです。お酒が大好きな私ですが、週に１回ここへ来ると、リセットできるような気がして楽しいです。 ●シェイプアップ　30代 30代になると、食事量が同じでも太ってきます。しかもウエスト、背中、お腹など今までと違うところに。ウォーキングをしていたけどそれではだめだと思い、加圧筋力トレーニングを始めました。正直私は、すぐには効果を実感できませんでした。その時期、「今は肉体改造をしている時だから努力しなければ変わらない」と思いこんで週１回通いました。加圧筋力トレーニング後も１～２時間歩いたりして、３ヶ月くらい経った頃、代謝が良くなり心肺機能も強くなり、筋肉が付いていることを実感しはじめました。ジムにも通い始めると、相乗効果でさらに変化します。ランニングや筋トレが楽しくなります。友達には「細くなったね」と言われたけど、体重はほとんど変化していません。全身運動で引き締まったようです。測ってみると、筋肉量が増加、体力は２０代並み、体脂肪１９％でした。ｼﾞﾑのスタッフに「心肺機能強いですね」と言われました。髪の毛も傷みが少なく、つやがあります。加圧筋力トレーニングはやって損はなしです！そして継続が大事です。 ●ダイエット 30代 4年間もの間10キロ体重増加を維持し続けていました。お腹はボールのように丸くウエストはどこに行ったやらの状態。そのストレスがストレスを呼び体重、体型は増えるばかり。着れなくなった洋服達を見て、どうしてももう1回着たい！太ってしまった体型を隠すような服じゃなく自分が好きな服を着たい！その思いで4月から加圧筋力トレーニングを始めました。それまでスポーツクラブのマンツーマントレーニングやエステ、ヨガとあらゆるダイエットを試してきた私は加圧筋力トレーニングの時間の短さに驚き、ちょっと半信半疑。。。また、失敗に終わるかもと正直思っていました。トレーナーの方に生活習慣を変えよう！とアドバイスしてもらい、ともかく動く！と体に良い物を食べる！を実践してきました。加圧の効果は早い！があらゆるダイエットを経験してきた私の感想です。4月の時にきつかったお気に入りのパンツは今や人1人はいるくらいになり、履けなかったデニムは4年振りに履けるようになり、体重も10キロ減り、大好きな洋服を買いに行くのもとっても楽しみになりました。こんなに早く効果がでて楽しく続けられるのも加圧筋力トレーニングに加えトレーナーの方のマンツーマンの指導のおかげだと思っています。体の仕組みや疑問に思った事に丁寧に教えてもらえたり、くじけそうになったときに的確なアドバイスをもらいモチベーションをあげてもらったり効果が出た時は自分の事のように一緒に喜んでくれたりほんとに毎週お世話になっています。これからも週1回のトレーニングとトレーナーの方の“魔法のアドバイス”をもらいながら、もっともっと素敵になれるよう頑張ります！ ●ダイエット　５０代体力アップ私は中肉中背で外見は普通ですが、体脂肪が３０％以上あり、このままではよくないと思い加圧筋力トレーニングを始めました。始めてすぐに肌がツヤツヤして体が温まりやすくなり変化を感じました。今は体脂肪が２７％に下がり、逆に基礎代謝は上がり、前より食べても太りにくくなり驚いています。トレーニングは辛いですが、先生と楽しくお話しながらなので頑張れます。これからも筋力をつけて元気な６０代をめざしたいと思います。 ●ダイエット、アンチエイジング　３０代 30代になってお肉が落ちにくくなってきて焦っていたときに加圧筋力トレーニングに出会いました。これまで運動をしてこなかった私に続けられるか不安でしたが、トレーナーの方が優しく励ましてくれ、また効果が出るのが早かったので気づいたら病みつきに！こんな辛いトレーニングが病みつきになるというのも不思議ですが、いままでのダイエットでは得られなかった効果を確実に感じています。ぴったりしたニットやミニスカートもはけるようになり、肌もきれいになったと周りから言われました。生理痛も軽くなって最近では薬をのまなくてもよくなりました。皆に加圧のよさを教えたいのですが、自分だけの秘密にしておきたいような気もちょっぴりしています（笑）トレーナーさんとのおしゃべりも楽しく、通うのが楽しみになっています。加圧で起こる変化についてもわかりやすく丁寧に教えてくださりいつも感謝です。これからもよろしくおねがいします。 ●冷え、むくみ改善、健康体質　30代加圧を始めて経験した日の感動は「とても　つらい」でした。でも次の日のお肌の状態に感動し、2回３回と続けていくうちに加圧のつらさも楽しくなりトレーナーの先生の励ましもあり週１回、加圧の日がとても楽しくなりました。加圧の効果は健康面でも現れています。それまでは少し食べ過ぎるとすぐ胃腸が痛くなり消化不良を起こしていたのがご飯が美味しく、食べる量も増えてきました。食生活は乱れていますが・・・でも体重が維持できているのは加圧のおかげです。それに伴い、歩かなきゃ！と思うようになったことも運動不足解消につながっているかと思います。元気になれる加圧に出会えて　すごく楽しい毎日になっています。これからも続けて、より　健康に、元気に、成長ホルモン出したいです！！ ●健康体質、脂肪を落としたい　30代３４才・・・とある女のとある一週間の食事内容をご覧ください。日曜日、新婚旅行から帰ってきた友達とおみやげのワインとがっつりディナー！デザートはアップルパイとレアチーズケーキの２本立て。月曜日、神戸の行列ができる肉屋で仕入れてきてもらった肉を食べる。水曜日、夕食後　口寂しくなりポテトチップス２袋とビール２本木曜日、ブランチと称してカフェでセットメニュー＋シフォンケーキ　もちろん生クリームを添えて・・。金曜日、忘年会　大好きなてっちりを最後の雑炊まで。日曜日、オイスターバーで牡蠣とワイン　締めはパスタ！もちろん完食！自分で書いていて恐ろしいこの内容・・・。しかし　９月から始めた加圧のおかげで全く太らないです！！（先生いわく　そろそろ脂肪が燃えて痩せ始める時期らしいが・・・）体重に今のところ変化はないのですが、本来ならば増加するはずのところをキープできているのは　まぎれもなく加圧のおかげです。巷にあふれるダイエット商品の数々、何がよいのか迷っておられる方は　ぜひ加圧をおすすめしますよ。体重だけでなく、美容にも大きな効果を発揮し、女性にとってはうれしいこと尽くしですから・・・。 ●ダイエット　20代加圧筋力トレーニングを始めて４か月。週１回の加圧とトレーナーの方の助言通り、食事とウォーキングを続けてきたら３か月目ぐらいから、徐々に変化が出てきました。ウエスト、足もサイズダウンし、思わずミニスカートを買ってしまいました。半年後には職場の制服のサイズダウンを目指してこれからも続けていきたいです。 ●シェイプアップ、アンチエイジング　30代加圧筋力トレーニングをした次の日の肌のモチモチ感と化粧ノリの良さに驚きました。辛すぎていつも途中でやめたくなりますが、ベルトを外した時の心地よさのために耐えてます。徐々に体も引き締まってきており、やる気が出てきてます。目標達成できるまで日々努力！頑張ります。
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大阪松原加圧筋力トレーニングセンター　大阪阿倍野橋・天王寺から10分　土・日・祝日も受付中

〒580－0016　大阪府松原市上田3町目2-11 メゾン・ド・ペルル1F　近鉄南大阪線・河内松原駅すぐ　徒歩約１分

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