加圧筋力トレーニングを大阪松原市で！アンチエイジング（若返り）・美肌・ダイエット・引き締め（シェイプアップ）・筋力アップ

加圧筋力トレーニング　効果の出やすい人

効果の出やすい人		効果の出にくい人
効果の出やすい人①	効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人②	効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③	効果の出やすい人⑧		効果の出にくい人①
効果の出やすい人④	効果の出やすい人⑨		効果の出にくい人②
効果の出やすい人⑤	効果の出やすい人⑩		効果の出にくい人③

● 効果の出やすい人　④

30代　ＯＬ　
　トレーニング歴：3ヶ月（12回）

“約1ヶ月でウエストが細くなり、
　　　　　着られなくなった服を
もう一度着られるようになりました！”

☆普段の過ごし方☆

加圧筋力トレーニングを行った日	週1回・30分の加圧筋力トレーニングその後、スポーツジムで約2時間の水泳。
それ以外の日	・9時～18時まで仕事。・週3回は、1時間のスイミングに通う。

☆現在の状態☆

○	姿勢が悪く、猫背が気になっていましたが、スマートリンクセラピーのおかげで「姿勢がいいね！」って声を掛けられるようになりました。
○	約1ヶ月でウェストが細くなり、顔が明らかに小さくなりました。
○	友達に会う度に「痩せたね！」と言われます。

担当トレーナーの視点：ここがポイント！

○	加圧筋力トレーニング中は、しんどいと言いながらも最後までベルトは外さず頑張っておられます。
○	加圧筋力トレーニングを行った当日に頑張って良く運動されていますね！
○	加圧筋力トレーニングを行わない日でも、週に3回水泳をされているのが効果的です！
○	間食は一切やめられたとのことです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○	きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○	加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○	食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！

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大阪松原加圧筋力トレーニングセンター　大阪阿倍野橋・天王寺から10分　土・日・祝日も受付中

〒580－0016　大阪府松原市上田3町目2-11 メゾン・ド・ペルル1F　近鉄南大阪線・河内松原駅すぐ　徒歩約１分

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